Bleiben Sie 30 Jahre lang 40!

Älter werden und sich jünger fühlen. Wer möchte das nicht? In den AKTIV-Wochen im Februar und März 2018 zeigen wir Ihnen aus einer ganzheitlichen Sicht, was Sie tun müssen, damit Sie auch im Alter einen schmerzfreien Alltag ohne Einschränkungen genießen können. Nutzen Sie jetzt unsere Angebote und Aktionen!

Angebote & Termine

Für MedAix-Mitglieder und Interessierte | Aktionszeitraum bis 31.03.2018

Workshop

Bleib geschmeidig – Faszientraining als Schlüssel zu lebenslanger Mobilität

Eine professionelle Trainingsplanung – egal ob im Gesundheits- oder Profisport – beinhaltet immer das Thema Faszientraining. Faszien durchziehen unseren ganzen Körper, haben erhebliche Einflüsse auf die Leistungsfähigkeit und die Beweglichkeit und können Ursache vieler Beschwerden sein. In unserem Workshop lernen Sie auf theoretischer Ebene, was Faszien sind, welche Aufgaben sie haben und wie sie funktionieren. Im Praxisteil zeigen wir Ihnen die effektivsten Übungen für Ihr Faszientraining und den richtigen Umgang mit der Back Roll. Pro Person ist eine originale BlackRoll im Wert von 30,00€ im Kurspreis inbegriffen.

Referentin

  • Anke Mühlenhoff (Physiotherapeutin, Osteopathin)

Termine

  • 17.02.2018 14:00 – 15:30 Uhr
    MedAix Aachen Elisengalerie

  • 17.02.2018 16:30 – 18:00 Uhr
    MedAix Aachen Laurensberg

Mitzubringen

  • Sportkleidung

  • Handtuch


Vortrag

The Blue Zones – was wir von den ältesten Menschen dieser Welt lernen können

Gesundheit bis ins hohe Alter – wie geht das? Die Fortschritte der Medizin lassen die Menschen in westlichen Ländern immer älter werden. Es gibt aber auch Völker, denen das auf ganz natürlichem Weg oft komplett ohne moderne Medizin gelingt. Wie soll das funktionieren? Das Geheimnis ist der richtige Schlüssel aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung. In unserem spannenden Vortrag verraten wir die Geheimnisse des Alterns und zeigen Ihnen, wie Sie bis ins hohe Alter gesund und vital bleiben können.

Referenten

  • Zoran Stojanovic (Physiotherapeut, MedAix Geschäftsführer)

  • Dr. Andrijana Dedic (Fachärztin für physikalische und rehabilitative Medizin, Orthopädin, Sport- und Ernährungsmedizinerin – nur am Standort Simmerath)

Termine

  • 07.03.2018 18:30 – 20:00 Uhr
    MedAix Aachen Elisengalerie

  • 12.03.2018 18:30 – 20:00 Uhr
    MedAix Simmerath


Coaching-Einheit

Muskellängentraining

Vereinbaren Sie mit unserem Personal Ihren individuellen Termin!

Mediziner und Sportwissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Kombination aus Krafttraining und Muskellängentraining förderlich für einen einschränkungsfreien Alltag ohne Schmerzen ist. Gezieltes Stretching kann Ihnen helfen mobiler zu werden und beugt Verletzungen im aktiven Bewegungs­apparat vor. Deshalb sind unsere Trainingszentren mit den modernen Stretchingzirkeln von FIVE ausgestattet, an denen Sie Ihr Muskellängen­training durchführen können. In unserem Special zeigen wir Ihnen in Kleingruppen den richtigen Umgang mit dem Stretchingzirkel und geben wichtige Hinweise für Ihren Trainingsalltag. Das Angebot steht MedAix Mitgliedern und deren Freunden und Bekannten zur Verfügung.

Termine

  • Februar und März
    Rufen Sie uns an und machen Sie einen Termin!

  • MedAix Aachen Elisengalerie
    montags 10:00 – 11:00 Uhr
    donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr

  • MedAix Aachen Laurensberg
    montags 17:00 – 18:00 Uhr
    mittwochs 09:00 – 10:00 Uhr

  • MedAix Simmerath
    dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
    freitags 09:00 – 10:00 Uhr

Mitzubringen

  • Sportkleidung

  • Handtuch

Anmeldung

Melden Sie sich an und sichern Sie sich einen Platz bei unseren Veranstaltungen.

MedAix-Mitgliedschaft

Der Mehrwert für Ihre Gesundheit

Ihre Gesundheit ist unser Ziel!

Wir haben einen ernsten, medizinischen Hintergrund und bieten Ihnen eine Trainingsmethode, bei der die Gesundheit im Vordergrund steht: Individueller Trainingsplan, kontinuierliche Begleitung, ärztliche Beratung und physiotherapeutische Betreuung sind daher wesentlicher Bestandteil unsere Konzepts.

  • Einführungsgespräch und sportwissenschaftlicher Gesundheits-Check

  • 4 Einführungstermine von je 1,5-2 Stunden

  • 45 Minuten Coaching "Gesunde Ernährung"

  • regelmäßige Kontroll- und Umstellungseinheiten (bis zu 4 Coachingtermine pro Jahr)

  • kontinuierliche Überwachung Ihres Trainings auf der Trainingsfläche

  • gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining an Konzeptgeräten

  • Teilnahme am MedAix-Kursprogramm

  • auf Sie und Ihre Trainingsziele persönlich abgestimmter Trainingsplan

  • Nutzung aller MedAix-Trainingzentren

Machen Sie jetzt einen Termin mit uns aus!

Ganz unverbindlich und ohne weitere Verpflichtungen.

Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine Mail oder kommen Sie vorbei.

Aachen Elisengalerie

Alex Hensen
Dipl.-Sportwissenschaftler

Friedrich-Wilhelm-Platz 5-6, 52062 Aachen
0241 / 401 96 05
training.elisengalerie@medaix.de

Zum Standort

Aachen Laurensberg

Dennis Buttermann
Dipl.-Sportwissenschaftler

Rathausstr. 5g, 52074 Aachen
0241 / 189 44 670
training.laurensberg@medaix.de

Zum Standort

Simmerath

Gökhan Giray
Dipl.-Trainer Med. Fitness

Kammerbruchstr. 18, 52152 Simmerath
02473 / 938 6130
training.simmerath@medaix.de

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